こんにちは
先週は、ブラックな私でした


でも、いろんなことが体験でき、感じることが出来ました。


何より
気持ちを受け止めてもらえないと
益々イライラすることが
身をもって分かりました。

そして、
繰り返し思い出しては、
イライラ
自分の中でイライラを増やして
悪循環です。


他人にここまでイライラしたのは
本当に久しぶりでした。







今、まさに学んでいる
過去と他人は変えられない
わかっているけれど
簡単ではありませんでした。

内省し
そんな相手を受け入れて
イライラしないコミュケーションを
目指します。


貴重な経験を
ありがとうございます\(^o^)/