こんにちは。
朝井　美由紀です。

先週のイベントの際、ウォ－キングレッスンを
受けてきたんです。
先生のわかりやすい説明のおかげで、
レッスンを受けた全員が
「たった３０分で、劇的に変わった」
そうです

美しく歩くポイントをいくつか教えて頂いた中の１つ
「目線を２センチ上げて、歩く」



 目線を意識するだけで、
 ものすごく視界が広がります
 目の前の景色がパァっと明るくなりますよ。



上を向くからか、空や雲をよく見るようになりました。

歩く、と言う日常の動きを、少し意識してみると、
自分の気持ちも明るくなって、周りからの印象もアップしますよ。